Author

bloghealth

Browsing

Thông thường, trữ lạnh tinh trùng chỉ được chỉ định khi người đàn ông đó làm trong môi trường độc hại, bệnh ung thư hoặc người nam có mong muốn bị triệt sản,… Dưới đây là Dự trữ tinh trùng ở phái mạnh thời gian nào là hợp lý?, bạn tham khảo qua.

– Những người làm trong môi trường độc hại có nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh.

– Những bệnh nhân ung thư trữ lạnh tinh trùng trước khi bắt đầu điều trị truyền hóa chất hoặc xạ trị.

– Nam giới muốn triệt sản hoặc phẫu thuật chuyển giới có thể lấy tinh trùng ra để bảo quản, phòng khi muốn có con sau này.

– Nam giới khi điều trị vô sinh, có thể gặp phải một số vấn đề như quá căng thẳng nên không thể lấy được tinh trùng vào ngày lấy trứng hoặc thụ tinh nhân tạo. Vì vậy, đông lạnh tinh trùng trước để chờ đến lúc thích hợp thực hiện kỹ thuật thụ tinh trong ống nghiệm.

– Lưu trữ để bảo tồn khả năng sinh sản đối với người phải đi công tác xa, bệnh quai bị, chuẩn bị làm việc trong những môi trường nguy hiểm hoặc bị tai nạn liệt nửa người.

– Những bệnh nhân chỉ còn một bên tinh hoàn (sau chấn thương mất một bên tinh hoàn, teo một bên tinh hoàn sau quai bị…).

– Trữ tinh trùng theo mong muốn của bệnh nhân và gia đình.

Kỹ thuật đông lạnh tinh trùng được thực hiện bằng cách phẫu thuật như chọc hút tinh trùng từ mào tinh hoàn qua da, chọc hút tinh trùng từ tinh hoàn hoặc chiết xuất tinh trùng từ tinh hoàn. Trữ lạnh tinh trùng còn dư nhằm sử dụng điều trị trong các lần tiếp theo để giảm số lần thực hiện kỹ thuật lấy tinh trùng.

Trữ lạnh tinh trùng ở nhiệt độ âm sẽ bảo quản được nhiều năm. Bạn có thể thực hiện việc trữ lạnh tinh trùng ở các cơ sở y tế hỗ trợ sinh sản đủ điều kiện cho phép.

Chi phí cho việc trữ tình trùng khác nhau tùy vào từng cơ sở. Bệnh viện Nam Học và Hiếm muộn Hà Nội đã triển khai kỹ thuật này từ năm 2012 từ việc trữ lạnh mô tinh hoàn đến những mẫu tinh trùng cỡ nhỏ (microtese, tese…) với chi phí 3 triệu đồng một cóng trong 12 tháng, gia hạn theo từng năm (Cóng là đơn vị trữ tinh trùng). 

Để có một sức khỏe tốt, cánh mày râu cần làm theo một số việc của phụ nữ thường làm để có thể tránh xa bệnh tật. Dưới đây là 9 việc đàn ông cần học theo phụ nữ để bảo vệ sức khỏe, bạn tham khảo qua.

1. Ngủ nhiều hơn

Phụ nữ thường ngủ nhiều hơn cánh mày râu. Cả hai giới cần ngủ 7-9 giờ mỗi đêm. Để ngon giấc, bạn cần bố trí phòng ngủ tối và mát; các thiết bị khác như điện thoại, tivi, máy tính bảng… nên cách xa phòng ngủ.

2. Đi ra ngoài chơi với bạn bè

Bạn cần một lý do để rủ đám bạn thân đi chơi. Hãy đi chơi với bạn bè nhiều hơn. Nó giúp bạn vui vẻ, có những phút giây thư giãn, nhờ vậy kéo dài tuổi thọ. Phụ nữ thường có nhiều bạn bè hơn cánh đàn ông.

3. Bỏ thói quen xấu

Nhiều nam giới nghiện thuốc lá, phụ nữ thì ít hơn. Dù bạn hút vài gói một ngày hay chỉ thỉnh thoảng mới hút thì cũng nên bỏ thuốc.

4. Hạn chế uống rượu

Phụ nữ dễ nói “không” với rượu hơn là đàn ông. Tỷ lệ phụ nữ nghiện rượu chưa bằng một nửa nam giới.

5. Chơi an toàn hơn

Phái mạnh thường không cài dây an toàn, lái xe nhanh, có thể biến một cuộc chơi bình thường thành cuộc ẩu đả, ham các trò mạo hiểm… Vì thế, bạn hãy làm chậm lại, suy nghĩ thật kỹ trước khi hành động.

6. Bảo vệ da

Nam giới hoạt động ngoài trời nhiều nhưng không có thói quen bôi kem chống nắng như chị em. Hãy thay đổi thói quen này, bôi đủ lượng kem chống nắng.

7. Chú ý những thức mình ăn

Một chế độ ăn lành mạnh rất cần thiết. Đàn ông thường ăn nhiều thịt, nữ thì ngược lại ăn nhiều rau và hoa quả hơn. Cánh đàn ông cũng thích ăn trứng, thịt bò gần như sống, hàu sống. Một số thậm chí không ăn rau.

8. Rửa tay

Phụ nữ thường xuyên rửa tay và rửa tay sạch hơn nam giới, đặc biệt khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Ngoài ra, phụ nữ cũng hay sử dụng xà bông khi rửa tay. Nhìn chung nếu bạn không muốn dễ mắc cảm cúm thì hãy rửa tay.

9. Khám sức khỏe định kỳ

Một cách để giữ sức khỏe là đi khám định kỳ. Tuy nhiên, nam giới thường không thích đi khám. Hãy thay đổi điều này. Hãy hỏi bác sĩ xem bao lâu bạn cần đi kiểm tra sức khỏe một lần, cần làm các xét nghiệm nào.

Ai cũng mong muốn kéo dài tuổi thọ để sống với người thân, người yêu thương. Để giúp phái mạnh có thể sống thọ hơn, loại bỏ những thói quan xấu như: hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya,… thì 6 cách giúp kéo dài tuổi thọ cho nam giới dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện một phần nào. Mời bạn tham khảo bài viết sau.

1. Ngắm vòng một phái đẹp

Năm 2012, nghiên cứu trên tờ Archives of Internal Medicine kết luận ngắm vòng một phái đẹp hoặc các con vật dễ thương giúp đàn ông suy nghĩ tích cực, từ đó cải thiện sức khỏe. 

2. Ân ái

Công trình trên tờ BMJ phát hiện tình dục giảm đến 50% nguy cơ tử vong sớm của nam giới. Nguyên nhân là sex giúp tăng cường thể chất vừa giảm stress, kích thích sản sinh hormone hạnh phúc serotonin. Người thường xuyên “lên đỉnh” có thể sống thọ thêm 3-8 năm.

3. Lập gia đình

Các nhà khoa học tin rằng lập gia đình sẽ kéo dài tuổi thọ phái mạnh, song điều này còn phụ thuộc vào độ tuổi lấy vợ. Khảo sát 127.000 đàn ông Mỹ cho thấy người kết hôn sau tuổi 25 sống lâu hơn người kết hôn từ sớm. 

4. Có con

Nghiên cứu trên tờ Journal of Epidemiology Community Health chỉ ra từ năm 60 tuổi, đàn ông có con sống lâu hơn khoảng hai năm so với người không có con. Đến tuổi 80, khoảng cách này là 8 tháng. 

5. Sống trách nhiệm

Cảm giác về trách nhiệm đem tới nhiều điều kỳ diệu cho cuộc sống. Trên tờ Journal of Personality và Social Psychology, các nhà nghiên cứu phát hiện những cụ già ở nhà dưỡng lão trở nên hoạt bát, vui vẻ, tỉnh táo hơn sau khi được giao chăm sóc cây cảnh. 

6. Tăng cân

Hầu hết đấng mày râu tăng cân từ ngày có con và điều này chưa chắc đã gây hại. Trong cuốn How Men Age, giáo sư nhân chủng học, sinh thái học và tiến hóa sinh học Richard G. Bribiescas từ Đại học Yale (Mỹ) lập luận, đàn ông mập mạp dành nhiều thời gian cho con cái đồng thời ít bị đau tim hoặc ung thư tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, lượng mỡ tăng còn khiến họ trở nên thu hút hơn với phái đẹp. 

Quần lót là vật dụng không thể thiếu của chị em phụ nữ. Mặc dù vậy, bạn cũng không được coi nhẹ việc lựa chọn và cách mặc quần lót đúng. Dưới đây là bài Hiểm họa khi bạn mặc quần lót sai cách  có thể khiến chị em rước vào người những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Mặc quần lót không vừa người

Quần lót quá rộng hoặc quá chật vừa làm mất thẩm mĩ vừa có nguy cơ gây các bệnh phụ khoa. Cụ thể, quần lót chật có thể ngăn cản việc lưu thông máu, cọ xát vào thành âm đạo gây viêm nhiễm phụ khoa. Quần lót rộng có thể đẩy bạn vào những tình huống khó xử, đặc biệt là khi mặc váy. Chính vì vậy, hãy lựa chọn kích cỡ phù hợp nhất với bản thân. Loại quần không viền là lựa chọn không tồi vì không gây vết hằn trên cơ thể.

Thường xuyên mặc quần lọt khe

Quần lọt khe hay quần chữ T có ưu điểm là không tạo nên vết hằn trên quần áo ngoài. Tuy nhiên, thường xuyên mặc loại quần này sẽ tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo vì vi khuẩn từ hậu môn dễ dàng theo đường dây quần đến tấn công “vùng kín”.

Mặc quần lót từ vải tổng hợp và lụa

Hai chất liệu này có nhược điểm là không thoáng khi, giữ ẩm lại, tạo môi trường thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển. Thay vào đó, bạn nên mặc quần từ vải coton hoặc ít nhất có lớp lót cotton ở vùng kín để đảm bảo độ thấm hút.

Mặc đồ lót quá lâu

Trong cả ngày dài hoạt động, mồ hôi trên cơ thể thường tiết ra rất nhiều, đặc biệt là ở vùng kín. Môi trường ẩm ướt này rất thuận lợi cho sự phát triển của nấm và vi khuẩn. Do đó, bạn nên thay đồ lót 2 lần/ngày thay vì 1 lần/ngày. Luôn đảm bảo quần lót bạn đang mặc  sạch sẽ và khô thoáng.

Mặc quần lót đi ngủ

Lợi ích của việc ngủ khỏa thân hoàn toàn đã được chứng minh. Tùy vào sở thích và điều kiện cá nhân, bạn hãy cân nhắc việc ngủ khỏa thân hoặc bỏ đồ lót khi ngủ để tốt cho cơ thể. Ban đêm, cơ thể người tiết ra không ít mồ hôi nên việc mặc quần lót đi ngủ không phải là quyết định đúng đắn.

Không mặc đồ lót vào ban ngày

Mặc quần lót không đúng cách có thể mang lại nhiều nguy cơ như trên, vậy còn không mặc thì sao? Câu trả lời là “thả rông” vào ban ngày còn nguy hiểm hơn. Hầu hết các loại quần áo đều không có miếng lót vùng kín, vì vậy những đường may sẽ cọ xát khiến bạn bị xước âm đạo, dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa. Ngoài ra, nếu bạn mặc váy mà không mặc quần lót thì sẽ không có gì giúp hấp thụ đổ ẩm âm đạo. Điều này có thể gây kích ứng da.

Khi đến tuổi cao, dù là người khỏe mạnh đến đâu cũng sẽ mắc một số bệnh của người già. Phái mạnh cũng vậy không thể thoát khỏi. Các bệnh phổ biến như: loãng xương, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,… đều là những bệnh không tránh khỏi của phái mạnh. Để biết rõ thêm, mời bạn tham khảo 4 căn bệnh thường gặp của đấng mày râu dưới đây.

Loãng xương khi lớn tuổi

Biến chứng khi loãng xương ở nam giới lớn tuổi để lại những ảnh hưởng nặng nề lên cuộc sống. Tuy nhiên căn bệnh này chưa được chú ý đúng mức. Ngoài nguyên nhân tuổi tác, giảm testosterone, di truyền, ăn uống thiếu canxi thì thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá khiến tiến trình hấp thụ canxi bị ảnh hưởng gây loãng xương. Giữ thói quen sống lành mạnh, tăng cường vận động giúp dự trữ canxi, tăng sức bền, dẻo dai để tránh ngã và gãy xương khi cao tuổi.

Các bệnh về phổi

Bệnh về đường hô hấp đa phần nam giới mắc phải gồm viêm phổi, hen suyễn, ung thư phổi. Nam giới thường chủ quan về sức khỏe nên dễ bị cảm lạnh hay tình trạng nấm mốc, vi khuẩn tấn công đường hô hấp. Các thói quen sống lành mạnh, tránh hút thuốc lá, tránh tắm khuya, ngủ đủ giấc, hạn chế bia rượu giúp bạn tránh được các bệnh nguy hiểm này.

Xuất tinh sớm và rối loạn cương dương

Nghiên cứu cho thấy những căn bệnh “khó nói” ở nam giới ngày càng trẻ hóa độ tuổi.  Thực tế, lượng testosterone của nam giới giảm dần theo độ tuổi. Cụ thể là bước qua tuổi 40 lượng hormone thay đổi cùng với lối sinh hoạt thiếu khoa học, áp lực cuộc sống, căng thẳng công việc dẫn đến suy giảm phong độ trong đời sống tình dục của các quý ông.

Táo bón và trĩ

 Táo bón khi nhu động ruột trở nên khó khăn hoặc ít thường xuyên hơn bình thường. Nếu nhu động ruột dừng lại trên 3 ngày là bạn đã rất khó để đại tiện. Táo bón lâu ngày dẫn đến trĩ, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống phái mạnh. Nguyên nhân bệnh từ thói quen ăn uống bất hợp lý, ít chất xơ, thiếu nước hay các vấn đề sinh hoạt như ít vận động, ngồi nhiều, căng thẳng kéo dài. 

Khi phụ nữ bước đến tuổi 30 nếu không chăm sóc kỹ bản thân thì sức khỏe cũng như nhan sắc sẽ nhanh chóng bị tụt dốc. Âm đạo của phụ nữ cũng vậy, tuổi ngoài 40 là có những dấu hiệu ” báo động” về bệnh. Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo lão hóa ” vùng kín” ở phụ nữ.

1. Sa tử cung

Sa tử cung là chỉ tử cung đang ở vị trí bình thường dọc theo âm đạo tụt xuống xương đáy khung chậu, thậm chí có trường hợp tụt ra ngoài khung chậu. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của nhiều chị em.

Phụ nữ bị sa tử cung có cảm giác nặng, tức bụng, đi tiểu nhiều lần trong ngày và xuất hiện những phần thịt lồi ở cơ quan sinh dục, vì thế gặp khó khăn trong sinh hoạt. Một số bệnh nhân còn bị đau phần bụng dưới và thắt lưng, làm giảm hứng thú chuyện chăn gối.

2. Mất đàn hồi

Khi đã có tuổi, làn da của bạn sẽ mất dần tính đàn hồi và các nếp nhăn cũng trở nên rõ ràng hơn. Điều tương tự như vậy cũng xảy ra đối với âm đạo của bạn. Nội tiết tố estrogen giúp giữ cho làn da đầy đặn và đàn hồi hơn. Do đó, estrogen giảm cũng khiến cho “vùng kín” bị lão hóa, giảm tính đàn hồi. Vách âm đạo mỏng và có thể trở nên khô và sưng tấy.

Trong trường hợp này, các bác sĩ phụ khoa cho biết các bài tập Kegel có thể sẽ không có tác dụng. Thay vào đó, các hoạt động kích thích tình dục, quan hệ tình dục có thể giúp tạo độ đàn hồi cho vùng kín. Ngoài ra, một số bác sĩ đề nghị dùng kem dưỡng ẩm âm đạo hoặc uống thuốc tạo estrogen.

3. Kích thước tử cung thay đổi

Nồng độ estrogen giảm mạnh khiến kích thước tử cung thực sự có thể thay đổi. Đây là dấu hiệu “vùng kín” lão hóa thực sự mà chị em cần phải lưu tâm. Theo một báo cáo từ Trường Y Harvard, sự thu hẹp này có thể dẫn đến sưng rát, khô và đôi khi bị viêm teo âm đạo. Nếu không điều trị, viêm teo âm đạo có thể gây chảy máu và đau đớn khi quan hệ tình dục. Do đó việc duy trì một mức độ nhất định hoạt động tình dục có thể bù đắp sự thu hẹp.

4. Mất kiểm soát bàng quang

Theo thời gian, cơ bắp và dây chằng hỗ trợ các sàn chậu bắt đầu có dấu hiệu giãn lỏng. Trong một số trường hợp, niệu đạo có thể thực sự di chuyển khiến bàng quang xuất hiện hiện tượng “rò rỉ”. Khi đó, chỉ cần hắt xì hoặc ho, các bạn có thể sẽ bị “xả nước” ngoài ý muốn.

Trong trường hợp này, các bài tập Kegel sẽ là sự lựa chọn hữu ích. Ngoài ra, các bác sĩ phụ khoa có thể sử dụng một vài thiết bị hỗ trợ đưa vào âm đạo để hỗ trợ cổ bàng quang. Nếu tình trạng vẫn nặng thì việc phẫu thuật là điều khó tránh khỏi.

5. Nhiễm trùng tiểu

Nhiễm trùng tiểu có thể trở nên thường xuyên hơn khi bạn lớn tuổi do mô sinh dục nhạy cảm hơn. Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễm trùng tiểu có thể dẫn đến nhiễm trùng thận. Điều này thực sự có thể gây ra những thay đổi hành vi, chẳng hạn như sự nhầm lẫn.

Những trầy xước nhỏ cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng bàng quang. Trong trường hợp này, các bác sĩ phụ khoa khuyên chị em nên dùng nhiều nước ép nam việt quất hay bổ sung một probiotic âm đạo như RepHresh Pro-B để tăng cường sức đề kháng cho vùng kín. Đối với phụ nữ hậu mãn kinh thì việc thoa kem estrogen trực tiếp lên vùng da bên trong âm đạo có thể ngăn ngừa chứng viêm bàng quang tái phát.

Mùi cơ thể dù ở dạng nào thì chắc nó cũng khiến bạn cảm thấy ngượng ngùng, tự ti mà thôi. Tuy nhiên, nếu mùi hôi lại xuất phát từ ” vùng kín” thì nó là chuyện khác vì gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Để giúp bạn loại bỏ mùi khó chịu, việc trước tiên bạn cần làm là chú ý đến dấu hiệu bệnh. Dưới đây là 5 nguyên nhân gây ra bệnh phụ khoa ở nữ.

1. Nhiễm trùng do nấm

Nhiễm nấm là gì: Đây là một dạng cực kỳ thường gặp của bệnh nhiễm trùngdo nấm. Bệnh phát sinh khi có sự tăng trưởng quá mức của một loại nấm tên là candida. Triệu chứng rõ ràng nhất là âm đạo tiết dịch dày, màu trắng, giống pho mát.

Những triệu chứng khác bao gồm đỏ và ngứa quanh vùng âm đạo, cảm giác bỏng rát hoặc đau khi tiểu tiện hoặc quan hệ tình dục. Mặc dù nhiễm trùng do nấm không đi kèm mùi khó chịu, đôi khi “vùng kín” cũng có thể toả ra một mùi nhẹ, gợi nhớ tới men bánh mì.

Cách điều trị: Điều trị nhiễm trùng do nấm không hề khó chút nào. Kem bôi trị nấm mua tại tiệm thuốc sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng khó chịu ở âm đạo. Bạn cũng có thể lựa chọn thuốc ở dạng uống. Nếu đây là lần đầu tiên bị nhiễm trùng do nấm, bạn nên đi khám bác sĩ phụ khoa trước khi mua thuốc. Nếu bệnh không được cải thiện hoặc tái diễn, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là vô cùng cần thiết.

Cách ngăn ngừa: Cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng do nấm là giữ âm đạo khô thoáng. Không mặc quần quá bó sát và tránh dùng các sản phẩm có mùi cho “vùng kín”. Nên mặc đồ lót bằng vải cotton bởi chất liệu này thấm hút mô hôi, đồng thời tạo sự thông thoáng. Khi vệ sinh, nên chùi rửa từ phía trước ra sau. Việc này ngăn ngừa vi khuẩn từ hậu môn thâm nhập âm đạo.

2. Bệnh lây nhiễm qua đường tình dục STIs

STIs là gì: Triệu chứng của 2 bệnh lây nhiễm qua đường tình dục phổ biến – chlamydia và bệnh lậu – bao gồm mùi khó chịu toả ra từ “vùng kín”. 2 căn bệnh này cũng đi kèm các vấn đề khác như đau trong khi tiểu.

Thật không may, nhiều bệnh STIs không được điều trị bởi chúng có thể không biểu hiện bất cứ triệu chứng nào. Và nếu cứ để bệnh đó mà không điều trị kịp thời, nó có thể gây ra hậu quả lâu dài, thậm chí, dẫn tới vô sinh.

Cách điều trị: Một khi được chẩn đoán, chlamydia và lậu có thể dễ dàng được điều trị dễ dàng bằng kháng sinh.

Cách ngăn ngừa: Luôn sử dụng biện pháp an toàn khi quan hệ tình dục.

3. Bệnh viêm khung chậu

Viêm khung chậu là gì: Bệnh xảy ra khi một bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs) như chlamydia/lậu không được điều trị. Đó là một bệnh nhiễm trùng cơ quan sinh sản của bạn và triệu chứng bao gồm đau ở khung chậu và vùng bụng cũng như đau khi quan hệ tình dục.

Và một trong những cách chủ yếu để bệnh tự biểu lộ là qua dịch tiết nặng mùi ở âm đạo. Nhưng đôi khi, viêm khung chậu cũng không phát triệu chứng nên nó chỉ được chẩn đoán khi bạn không thể mang thai hoặc bị đau mạn tính.

Cách điều trị: Mặc dù có thể điều trị bằng kháng sinh, tác hại của bệnh gây ra từ trước khi điều trị có thể kéo dài và dẫn tới những vấn đề như đau mạn tính hay vô sinh.

Cách ngăn ngừa: Luôn quan hệ tình dục an toàn để không bị lây nhiễm bệnh STI, từ đó, ngăn ngừa nguy cơ viêm khung chậu. Trường hợp bạn bị mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, hãy nhanh chóng điều trị dứt điểm bệnh.

4. Nhiễm khuẩn âm đạo (BV)

Nhiễm khuẩn âm đạo là gì: Bệnh xảy ra khi có sự hiện diện tự nhiên quá mức của vi khuẩn trong âm đạo. Âm đạo của phụ nữ bình thường chứa một lượng vi khuẩn nhất định. Nhưng nhiễm khuẩn âm đạo do có số lượng vi khuẩn tăng lên quá cao.

Đây là chứng bệnh rất phổ biến và phần lớn phụ nữ từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Dịch tiết âm đạo của bạn sẽ có mùi tanh như cá và mùi này có xu hướng rõ ràng hơn ngay sau khi bạn quan hệ tình dục. Những triệu chứng khác bao gồm ngứa, rát vùng âm đạo.

Cách điều trị: Thật hiếm để gặp phải biến chứng nghiêm trọng nào nếu bạn bị nhiễm khuẩn âm đạo. Nhưng hiếm không có nghĩa là không thể. Vì vậy, hãy gặp bác sĩ càng sớm càng tốt, ngay khi bạn phát hiện triệu chứng. Bệnh nhiễm khuẩn âm đạo có thể dễ dàng được loại bỏ với một liều kháng sinh.

Cách ngăn ngừa: Nguyên nhân gây nhiễm khuẩn âm đạo vẫn chưa được xác định. Nhưng đảm bảo quan hệ tình dục an toàn và làm vệ sinh “vùng kín” đúng cách sẽ giúp bạn loại trừ nguy cơ.

5. Vệ sinh cá nhân kém

Vệ sinh cá nhân kém là gì: Điều cực kỳ quan trọng là phải giữ cho “vùng kín” luôn sạch sẽ, thoáng mát. Bởi nếu bạn giữ vệ sinh kém cho bộ phận quan trọng này, nó sẽ bốc mùi, như bất cứ phần nào khác của cơ thể. Nhất là nếu bạn lại thuộc tuýp người đổ nhiều mồ hôi. Hơn nữa, với điều kiện thời tiết nóng ẩm ở nước ta, việc giữ cho vùng kín thoáng mát nên được đặc biệt chú ý.

Cách ngăn ngừa: Khi tắm, làm sạch “vùng kín” bằng dung dịch/xà bông không mùi, dịu nhẹ. Một khi âm đạo có mùi thì việc sử dụng sản phẩm có chứa nước hoa chỉ càng làm tình hình tồi tệ hơn. Luôn chọn đồ lót bằng cotton bởi nó cho phép da bạn được “thở” và nhờ đó, âm đạo được thoáng mát. Không thụt rửa sâu vào âm đạo để ngừa nguy cơ phá vỡ hệ vi khuẩn trong âm đạo.

Chiều ngày 29/12/2016 Bộ Y tế tổ chức hội nghị trực tuyến với 63 tỉnh, thành, đánh giá kết quả thực hiện tin học hóa trong quản lý khám, chữa bệnh (KCB) và thanh toán BHYT năm 2016, xây dựng kế hoạch triển khai thực hiện năm 2017. Thứ trưởng Bộ Y tế Phạm Lê Tuấn chủ trì hội nghị.

Phát biểu khai mạc Hội nghị, Thứ trưởng Bộ Y tế Phạm Lê Tuấn cho biết, BHYT là chính sách lớn giữ vai trò trụ cột trong hệ thống y tế an sinh xã hội, tạo nền tảng bền vững trong phát triển kinh tế-xã hội của đất nước. Trong những năm qua, BHYT đã từng bước phát triển, dần trở thành một nguồn tài chính y tế quan trọng cho chăm sóc sức khỏe nhân dân. Trong quá trình thực hiện chính sách BHYT, việc ứng dụng CNTT trong KCB và thanh toán BHYT có vai trò vô cùng quan trọng. Qua 1 năm triển khai, vẫn còn gặp rất nhiều khó khăn, vướng mắc cần phải khắc phục. 
Tiếp tục hoàn thiện ứng dụng cntt trong khám, chữa bệnh và thanh toán bhyt

Tiếp tục hoàn thiện ứng dụng cntt trong khám, chữa bệnh và thanh toán bhyt

Thứ trưởng Phạm Lê Tuấn đề nghị, các đại biểu tham gia Hội nghị tích cực thảo luận, đưa ra những kiến nghị, giải pháp để việc ứng dụng CNTT trong quản lý KCB và thanh toán BHYT ngày càng hoàn thiện hơn, hiệu quả hơn, đáp ứng nhu cầu, tạo thuận lợi nhất cho người tham gia BHYT.

Báo cáo đánh giá thực hiện ứng dụng CNTT trong KCB và thanh toán BHYT của Bộ Y tế, đến 15/12/2016, cả nước có 12.653/12.719 cơ sở KCB thực hiện được kết nối liên thông dữ liệu, đạt 99,48%. 66 trạm y tế của 11 tỉnh chưa triển khai được do không có lưới điện, không phủ sóng Internet. 

Về danh mục dùng chung, từ tháng 11/2015 đến tháng 12/2016, các Vụ, Cục của Bộ Y tế đã trình phê duyệt 4 phiên bản cập nhật bổ sung các bộ mã Danh mục dùng chung, hiện đang tiếp tục hoàn thiện phiên bản số 5. Phiên bản số 4 đã được ban hành gồm có 8.506 danh mục dịch vụ kỹ thuật đã có tương đương với Thông tư liên tịch số 37; 20.990 danh mục thuốc tân dược; 547 chế phẩm và 349 vị thuốc y học cổ truyền; 1.113 tên bệnh chi tiết của danh mục bệnh y học cổ truyền; danh mục ICD10 với 11.383 mã, máu và chế phẩm máu với 45 mã, cơ sở KCB với 13.572 mã, vật tư y tế với 561 mã.

Ngày 19/9/2016, Bộ Y tế đã ban hành Quyết định số 5004/QĐ-BYT về việc phê duyệt mô hình kiến trúc tổng thể hệ thống thông tin KCB BHYT. Theo đó, các tiêu chuẩn, khái niệm, mô hình về hệ thống được định hướng, quy hoạch. Hệ thống thông tin KCB BHYT, các mảng ứng dụng phải được xây dựng thống nhất, xuyên suốt từ Trung ương xuống địa phương. 

Ngành Y tế và BHXH Việt Nam đã phối hợp tích cực trong việc ban hành hướng dẫn chuẩn dữ liệu đầu ra phục vụ quản lý KCB BHYT, theo đó, dữ liệu yêu cầu thanh toán BHYT được kết xuất qua 5 bảng, hiện các cơ sở KCB đang kết xuất bảng 1, 2, 3 và gửi dữ liệu lên các cổng liên thông.

Tuy nhiên, sau 1 năm triển khai thực hiện, việc ứng dụng CNTT trong KCB và thanh toán BHYT vẫn còn gặp rất nhiều khó khăn, vướng mắc. Việc chuẩn hóa các danh mục dùng chung tại các cơ sở y tế còn thiếu và chưa đồng bộ; các cơ sở y tế sử dụng nhiều phần mềm quản lý khác nhau, trình độ CNTT của cán bộ các cơ sở y tế không đồng đều; nhiều cơ sở phải thay mới và thường xuyên nâng cấp phần mềm trong quản lý, gây áp lực cho nhân viên y tế trong quá trình thực hiện nhiệm vụ; nguồn lực tại cơ sở còn nhiều hạn chế, hệ thống mạng Lan chưa hoàn thiện, đường truyền chậm, máy móc thiếu đồng bộ dẫn đến ảnh hưởng tiến độ và kế hoạch triển khai kết nối liên thông; hiện vẫn còn nhiều cơ sở khám, chữa bệnh chưa triển khai phần mềm tin học trong quản lý khám, chữa bệnh và kết nối đến cổng thông tin của BHXH…

Tiếp tục hoàn thiện ứng dụng cntt trong khám, chữa bệnh và thanh toán bhyt

Tiếp tục hoàn thiện ứng dụng cntt trong khám, chữa bệnh và thanh toán bhyt

Bên cạnh đó, giá thuê dịch vụ CNTT vẫn chưa có hướng dẫn của Bộ Tài chính và các Bộ, ngành liên quan; Khó khăn trong thủ tục đấu thầu; Chưa có trung tâm dữ liệu y tế quốc gia; Chưa có đường truyền kết nối ngành y tế; nhiều dịch vụ kèm theo như hệ thống quản lý chữ ký số trong y tế, quản lý định danh cho từng cơ sở KCB,… chưa có cũng gây khó khăn rất nhiều cho việc đẩy mạnh ứng dụng CNTT trong KCB và thanh toán BHYT.

Tại hội nghị, các đại biểu đã có nhiều ý kiến phản ánh, thảo luận về một số vướng mắc trong quá trình triển khai tin học hóa trong quản lý KCB và thanh toán BHYT. Nhiều ý kiến đã được đại diện ngành BHXH, Y tế, chuyên gia CNTT giải đáp, làm rõ. 

Để tiếp tục triển khai thực hiện tốt việc ứng dụng CNTT trong quản lý KCB và thanh toán BHYT trong thời gian tới, Hội nghị đã xác định nhiệm vụ tập trung trong năm 2017 là cần phải thuê dịch vụ CNTT trong quản lý KCB và thanh toán BHYT; Tổ chức triển khai áp dụng hệ thống thông tin khám chữa bệnh BHYT; Tập trung vào công tác chỉ đạo điều hành như, ban hành các quy phạm văn bản pháp luật liên quan; Tăng cường thanh tra, kiểm tra việc phòng chống hành vi gian lận, trục lợi quỹ BHYT tại các cơ sở KCB theo cảnh báo của Hệ thống thông tin giám định BHYT; Tiếp nhận và xử lý ý kiến phản ánh về chất lượng dịch vụ CNTT, khó khăn trong thanh toán chi phí KCB qua mạng điện tử thông qua đường dây nóng, nhóm/diễn đàn hỗ trợ.

Đồng thời, tổ chức đào tạo tập huấn hướng dẫn cho các địa phương, xây dựng bộ tài liệu hướng dẫn chung trên toàn quốc; tổ chức các đoàn kiểm tra, giám sát liên ngành Y tế và BHXH, tiến hành kiểm tra, giám sát việc triển khai tin học hóa trong khám chữa bệnh và thanh toán BHYT tại các địa phương, cơ sở khám chữa bệnh…

Theo:www.baohiemxahoi.gov.vn

Ngồi làm việc 8 tiếng trong môi trường máy lạnh với tia bức xạ từ máy tính làm da chị em bị tàn phá nặng nề. Da trở nên  khô, tối màu, các nếp nhăn nhanh xuất hiện và tàn nhang “lốm đốm” trên gò má. Vậy làm thế nào để bảo vệ da và giữ gìn làn da cho sáng mịn? Dưới đây là 8 Bí kíp dưỡng da cho cô nàng công sở, bạn tham khảo qua.

1. Mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả, rẻ tiền nhưng lại có lợi ích bất ngờ. Với những nguyên liệu từ thực phẩm có sẵn, bạn có thể tự chế những công thức chăm sóc da hiệu quả như dưa chuột, cà chua, bơ…

Nếu bạn không đủ thời gian cho việc chế những mặt nạ tự nhiên tại nhà, bạn có thể sử dụng mặt nạ mỹ phẩm để chăm sóc cho làn da của bạn đấy nhé.

2. Bổ sung vitamin

Trong trái cây có nhiều vitamin tự nhiên tốt cho cơ thể, nhất là với làn da của bạn. Hơn nữa, với các quý cô công sở, khẩu phần cơm văn phòng tiện lợi là nguy cơ khiến da nổi mụn, bị bóng dầu hay không mịn màng. Chính vì thể, bổ sung vitamin là một việc làm có ý nghĩa thiết thực giúp da có độ đàn hồi và độ ẩm tốt.

3. Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là một sản phẩm ai cũng cần để cung cấp độ ẩm cho da mềm mịn. Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp chị em văn phòng tránh được những ảnh hưởng từ việc sử dụng máy tính và ngồi điều hòa quá lâu.

4. Uống đủ nước

Nước rất cần thiết cho sự trao đổi chất và quyết định lớn đến vẻ trẻ đẹp của da. Cung cấp lượng nước vừa đủ cho cơ thể sẽ tránh được tình trạng lão hóa da, khô da một cách hiệu quả, nhất là đối với môi trường công sở sử dụng nhiều điều hòa. Mặt khác, bổ sung lượng nước vừa đủ cho cơ thể sẽ giúp làn da trở nên căng mịn, hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

5. Kem dưỡng vùng mắt

Đôi mắt của các chị em công sở hoạt động tập trung trong thời gian lâu, vì vậy, mắt dễ mỏi và có cảm giác thiếu ngủ. Hãy chuẩn bị một hộp kem dưỡng da vùng mắt có tác dụng bảo vệ mắt, matxa để đôi mắt tỉnh táo và khỏe khoắn hơn.

6. Sử dụng bình xịt khoáng

Sử dụng bình xịt khoáng là lời khuyên của các chuyên gia trang điểm dành cho bạn đấy nhé. Làn da của phái đẹp ở nơi công sở rất dễ bị khô, do đó việc trang điểm cũng trở nên khó khăn hơn vì phấn không bám dính vào mặt. Vì vậy bình xịt khoáng là một vật dụng cần thiết có thể cung cấp độ ẩm nhanh nhất cho bạn đấy nhé. Chỉ với việc làm này, làn da bạn sẽ luôn mềm mại, mịn màng như mong muốn.

7. Matxa da mặt mỗi ngày

Để làn da bạn thêm mềm mại và láng mịn, hãy dành khoảng 15 phút để mát xa nhẹ nhàng cho da trước khi ngủ nhé. Dùng tay miết nhẹ phần trán sau đó kéo xuống hai gò má và cằm, cách làm đơn giản ấy sẽ giúp phái đẹp tránh được tính trạng da mặt chảy xệ và ngăn chặn sự phát triển các vết chân chim ở vùng mắt đấy nhé.

8. Hạn chế sử dụng kem trắng da

Môi trường công sở khép kín giúp da bạn hạn chế được việc tiếp xúc với khói, bụi. Vì vậy, việc dùng kem trắng da thường xuyên thực sự không cần thiết. Trong kem trắng da có nhiều thành phần hóa học tẩy trắng, nếu dùng nhiều có thểm gây ra tình trạng mất nước, bởi thế đừng lạm dụng nhé. Bạn có thể chú trọng đến các sản phẩm dưỡng ẩm và nước hoa hồng để chăm sóc làn da của mình.