Bệnh Da Liễu

Đánh bay mụn trứng cá ở ngực bằng những mẹo cực đơn giản

Pinterest LinkedIn Tumblr

Tương tự như mặt, lưng và một số vị trí khác trên cơ thể, mụn trứng cá ở ngực xảy ra tương đối phổ biến. Mụn có thể hình thành và phát triển khi da trên vùng ngực có lỗ chân lông và nang lông bị tắc nghẽn cùng với dầu và tế bào chết gây ra tình trạng nhiễm khuẩn. Do vùng ngực là nơi chứa rất nhiều tuyến bã nhờn nên một số người sẽ nguy cơ mọc mục trứng cá ở khu vực này cao hơn so với những bộ phận khác.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở ngực

Mụn trứng cá có thể hình thành ở nhiều vị trí của cơ thể. Cụ thể như mụn trứng cá trên đầu, mụn ở mặt, ở lưng hay thậm chí là ở ngực. Khi hình thành ở ngực, những nốt mụn thường xuất hiện với kích thước nhỏ, mụn đầu trắng hoặc mụn mủ. Bên cạnh đó chúng dễ để lại vết thâm sau khi nặn.

Tình trạng nổi mụn trên ngực xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bao gồm:

  • Không làm sạch cơ thể: Việc chú ý làm sạch cơ thể sẽ giúp bạn loại bỏ lượng dầu nhờn và tế bào chết trên da. Trong trường hợp bạn không làm sạch da và không tắm rửa sạch sẽ, tế bào chết và dầu nhờn sẽ tích tụ. Lâu ngày hình thành nên những đốm mụn.
  • Sử dụng chất tẩy rửa hoặc mặc quần áo không phù hợp: Trong trường hợp bạn thường xuyên mặc quần áo quá bí, quần áo bị ẩm hoặc mặc đi mặc lại một bộ quần áo sẽ khiến lượng vi khuẩn tích tụ trên da và gây hại. Xà phòng, những chất tẩy rửa quần áo không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến bạn bị kích ứng, gây mụn và hình thành thêm nhiều vấn đề khác.
  • Sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa đường: Việc sử dụng nhiều bánh kẹo, đồ ngọt sẽ làm tăng lượng insulin trong cơ thể. Từ đó khiến quá trình tiết dầu nhờn diễn ra nhanh hơn dẫn đến bít tắc lỗ chân lông.
  • Mất cân bằng hormone: Khi cơ thể chịu nhiều áp lực, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, lượng hormone tồn tại trong cơ thể có thể bị mất cân bằng. Sau đó gây mụn. Tình trạng mất cân bằng hormone cũng có thể xảy ra khi bạn đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
  • Cơ thể mất nước: Việc không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ khiến da bị khô, cơ thể mệt mỏi. Trong thời gian này, cơ thể sẽ tăng tiết dầu nhờn với mục đích bù nước. Quá trình tăng tiết dầu nhờn nếu diễn ra liên tục sẽ tạo điều kiện thuận lợi để mụn trứng cá xuất hiện.

Cách đánh bay mụn trứng cá ở ngực

Để có thể loại bỏ hoàn toàn mụn trứng cá ở ngực, bạn có thể áp dụng những cách điều trị dưới đây:

Lựa chọn và sử dụng loại sữa tắm giúp chống mụn trứng cá

Khi tắm, bạn nên sử dụng những loại sữa tắm có chứa axit salicylic 2% để làm sạch da. Bên cạnh đó bạn nên mang găng tay massage cơ thể để lớp tế bào chết được loại bỏ. Bạn cần lưu ý thay găng tay mới mỗi 3 tháng một lần. Bởi đây được đánh giá là môi trường thuận lợi để cơ thể sinh sôi.

  • Lượng axit salicylic bên trong các loại xà phòng hoạt động tương tự như một chất lột da, giúp loại bỏ và phòng ngừa mụn trứng cá tái phát.
  • Bạn cần lưu ý không chà xát quá mạnh. Bởi điều này có thể lấy đi lượng dầu tự nhiên trên da. Đồng thời gây kích ứng mụn.
  • Vệ sinh da sạch sẽ và tắm rửa mỗi ngày. Bởi nếu không vệ sinh và tắm rửa sạch sẽ, lượng vi khuẩn và bã nhờn sẽ tích tụ trên bề mặt da. Sau đó hình thành nên các nốt mụn trứng cá.

Không quên thoa kem trị mụn

Kem trị mụn là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình điều trị mụn trứng cá ở ngực. Tuy nhiên những loại kem mà bạn sử dụng phải chứa axit salicylic từ 0.5-2 % trong thành phần. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để lựa chọn một loại kem điều trị mụn phù hợp, giúp quá trình chữa trị đạt hiệu quả.

Để trị mụn ở ngực, sau khi tắm và vệ sinh da sạch sẽ, bạn thoa một lớp mỏng kem lên nốt mụn. Các hoạt chất trong kem trị mụn sẽ giúp nốt mụn của bạn khô lại và lành nhanh hơn.

Sử dụng Benzoyl peroxide

Benzoyl peroxide là một loại thuốc thường được sử dụng để chữa mụn ở mức độ từ nhẹ đến trung bình. Thuốc này có thể được dùng kết hợp với một hoặc nhiều biện pháp điều trị mụn khác. Khi bôi thuốc lên da, lượng Benzoyl peroxide sẽ tác động, làm giảm số lượng vi khuẩn, nấm gây mụn. Đồng thời giúp cho da khô tróc đi lớp sừng.

Tẩy tế bào chết đều đặn

Tẩy tế bào chết là biện pháp giúp loại bỏ lớp tế bào chết ở lớp da trên cùng hay trên biểu bì. Khi lượng tế bào chết trên da được loại bỏ, tình trạng nổi mụn trứng cá ở ngực sẽ được cải thiện. Bên cạnh đó, những vết sẹo mụn cũng được làm mờ.

Mụn ở ngực thường xuất hiện do lỗ chân lông và lỗ nang bị tắc nghẽn. Từ đó khiến cho lượng bã nhờn tích tụ và gây mụn. Nữ giới thường có thói quen mặc nội y và mặc áo ôm sát người. Nam giới thường có lông ở ngực. Cả hai yếu tố này đều đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các nốt mụn ở ngực.

Chính vì những điều trên, bên cạnh việc tẩy tế bào chết, bạn nên sử dụng nước cân bằng da và khăn giấy ướt để lau lên vùng ngực. Đặc biệt là khi vị trí này đổ nhiều mồ hôi do hoạt động nhiều hoặc vận động mạnh.

Duy trì thói quen đắp mặt nạ

Để cải thiện sẹo và nốt mụn trên ngực, bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ 2 lần/tuần. Bạn có thể tìm mua và sử dụng mặt nạ từ than, bùn hoặc các loại mặt nạ bên trong chứa thành phần là axit mandelic.

  • Mặt nạ từ than hoặc mặt nạ bùn: Mặt nạ từ than hoặc mặt nạ bùn có tác dụng giúp lỗ chân lông thông thoáng và giúp làm sạch vùng da mụn. Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên vệ sinh da sạch sẽ. Tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ vào mỗi buổi tối và đắp 2 lần mỗi tuần. Sau 30 phút, bạn cần sử dụng nước sạch để làm sạch da.
  • Mặt nạ chứa axit mandelic: Trước khi tắm, bạn thoa mặt nạ chứa axit mandelic lên ngực. Để nguyên trạng thái và thư giãn trong 15 phút. Sau đó, bạn hãy sử dụng một lượng vừa đủ sữa tắm dành riêng cho da bị mụn trứng cá để làm sạch lớp mặt nạ.
  • Mặt nạ tinh dầu chàm trà và mặt nạ đất sét: Ngoài hai các loại mặt nạ nêu trên, bạn có thể sử dụng mặt nạ chứa tinh dầu chàm trà hoặc dùng mặt nạ đất sét để điều trị mụn trứng cá trên ngực. Kết quả của một số cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu chàm trà là nguyên liệu tự nhiên có khả năng chống khuẩn, kháng viêm, giúp điều trị hiệu quả các vấn đề về da, trong đó có mụn.

Trộn hỗn hợp Aspirin

Aspirin chứa axit salicylic. mang tác dụng cải thiện tình trạng viêm do mụn trứng cá và làm khô nhân mụn. Chính vì thế, trộn hỗn hợp Aspirin là biện pháp được đánh giá mang lại hiệu quả điều trị cao trong quá trình điều trị mụn trứng cá ở ngực.

Để thực hiện, bạn chuẩn bị hai viên nén Aspirin, một thìa cà phê mật ong nguyên chất và một thìa cà phê nước sạch. Nghiền nát hai viên nén Aspirin. Trộn thuốc cùng với nước và mật ong nguyên chất.

Sau khi vệ sinh vùng ngực sạch sẽ, bạn sử dụng hỗn hợp này để thoa lên vị trí có mụn trứng cá. Để hỗn hợp khô tự nhiên trên da (khoảng 10 phút). Sau đó sử dụng nước mát để rửa sạch vùng da bôi thuốc.

Những điều cần lưu ý trong quá trình điều trị mụn trứng cá ở ngực

Để hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá ở ngực, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

  • Ngưng xịt các loại nước hoa lên ngực. Bởi nước hoa có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây kích ứng da.
  • Không nên căng thẳng trong quá trình chữa trị mụn ở ngực. Bởi căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân khiến mụn bùng phát.
  • Thay ga giường và thay vỏ gối ít nhất 1 lần/tuần. Thói quen này sẽ giúp bạn loại bỏ lớp tế bào da chết. Đồng thời loại bỏ lượng vi khuẩn đang tích tụ trên ga giường, bề mặt gối, giúp làm giảm nguy cơ bị mụn.
  • Không nên buồn hoặc bực tức vì nổi mụn trứng cá ở ngực. Bởi theo thống kê có đến 30% trường hợp bị mụn trứng cá trên mặt sẽ bị mụn trên ngực. Lo lắng chỉ khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Trong trường hợp các phương pháp trị mụn nêu trên không mang đến kết quả như mong đợi, bạn nên đến bệnh viện và trao đổi thông tin cùng với bác sĩ chuyên khoa da liễu. Sau đó tìm ra hướng điều trị thích hợp hơn. Bao gồm thuốc uống điều trị mụn trứng cá, kem kê đơn… Phụ nữ mang thai cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng thuốc
  • Bạn nên lựa chọn những bộ quần áo có chất liệu cotton, có khả năng thấm hút mồ hôi để da được thông thoáng.
  • Bạn có thể thử sử dụng lotion dành cho da bị chàm. Loại lotion này có tác dụng dưỡng ẩm và không gây tắc lỗ chân lông.
  • Hạn chế sử dụng nước xả vải khi giặt quần áo. Bởi nước xả vải có thể gây kích ứng và tắc lỗ chân lông.
  • Bạn tuyệt đối không được tự ý pha hỗn hợp trị mụn trứng cá. Bởi bên trong hỗn hợp có thể mang thành phần không tốt cho làn da, khiến da bị tổn thương. Do đó nếu muốn pha hỗn hợp điều trị mụn hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm, loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Sau khi kiểm tra và chẩn đoán tình trạng tổn thương, bác sĩ có thể kê cho bạn một đơn thuốc phù hợp.
  • Bạn cần tránh dùng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ để nặn, gãi hay bóp mụn. Bởi hoạt động này có thể khiến da bạn bị tổn thương, bị kích ứng dẫn đến viêm. Hơn thế, nốt mụn có thể bị chảy máu, nhiễm trùng hoặc thậm chí là để lại sẹo.
  • Trong trường hợp bạn mang trang sức hoặc sử dụng khăn quàng cổ chạm vào vùng da đang bị mụn, bạn cần chắc chắn rằng cơ thể của bạn không bị dị ứng với bất kỳ chất liệu hay thành phần nào. Bởi nếu không cẩn thận, hiện tượng dị ứng có thể xảy ra và khiến tình trạng nổi mụn trứng cá ở ngực trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Tránh sử dụng các loại thức uống không lành mạnh (rươu, bia, cà phê, nước ngọt…), ăn ít đồ chiên. Nếu có thể, bạn nên tránh đưa dầu mỡ và tránh đưa đường vào cơ thể.

Biện pháp phòng ngừa mụn trứng cá ở ngực

Để phòng ngừa sự xuất hiện của những nốt mụn trứng cá ở ngực, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Mặc quần áo có chất liệu vải lanh hoặc cotton

Vải lanh và cotton là hai loại vải thoáng khí. Thay vì tích tụ mồ hôi thành một lớp trên ngực, hai loại vải này sẽ giúp mồ hôi dễ dàng bay hơi. Từ đó phòng ngừa được sự phát triển của các loại vi khuẩn và tránh được tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc.

Thay đổi chế độ ăn uống

Để cải thiện tình trạng viêm da, bạn có thể ăn một nắm hạt óc chó mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung chất xơ, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các loại vitamin có trong rau củ quả, trái cây tươi. Đồng thời bổ sung cho cơ thể protein nạc như đậu nành, ức gà… cùng với thực phẩm giàu axit béo omega-3 và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, bạn cần hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, đồ ngọt, sữa bò để phòng ngừa mụn.

Uống nhiều nước

Trong cơ thể, da là cơ quan lớn nhất. Tương tự như những cơ quan khác, da cần được giữ ẩm và giữ nước để thực hiện các chức năng một cách hiệu quả. Các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng, bạn nên uống từ 9 – 12 cốc nước/ngày (tương đương với 2,2 – 3 lít nước/ngày).

Ngoài nước lọc bạn có thể uống trà xanh không đường. Bởi trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa có khả năng chống lại các gốc tự do, phòng ngừa lão hóa và tốt cho sức khỏe. Bạn không nên sử dụng thức uống chứa nhiều đường như soda, nước ngọt có ga…

Tránh sử dụng những chế phẩm từ sữa động vật

Một số chế phẩm từ sữa động vật mang các hormone như sữa bò có khả năng kích thích hoạt động của tuyết dầu và nang lông. Nếu muốn uống sữa, bạn nên sử dụng sữa tách béo để giảm tiếp xúc với các hormone này.

Sử dụng lotion dưỡng thể không gây bít tắc lỗ chân lông và giúp phòng ngừa mụn trứng cá bùng phát

Để phòng ngừa mụn trứng cá trên ngực, tốt nhất bạn nên sử dụng lotion dưỡng thể có ghi rõ thông tin trên bao bì là không dầu hoặc không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài comedogenic, thành phần gây tắc lỗ chân lông còn có sắc tố, bơ ca cao, màu nhuộm, chất bôi trơn isopropyl myristate.

Rửa tay sạch sẽ sau khi đi vệ sinh

Tay sau khi đi vệ sinh hoặc chạm vào một số đồ vật khác có thể mang vi khuẩn. Khi sờ lên ngực, lượng vi khuẩn trên tay sẽ di chuyển qua vùng da ngực. Việc vệ sinh tay sạch sẽ sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá bùng phát và phòng ngừa nhiều vấn đề, bệnh lý khác.

Giảm căng thẳng và những áp lực không cần thiết trong cuộc sống

Theo các chuyên khoa, dù không rõ nguyên nhân nhưng tồn tại mối liên quan giữa những rối loạn về da và căng thẳng. Bằng một cách nào đó, các tế bào mang chức năng tiết bã nhờn sẽ không thể kiểm soát, điều tiết được khi bạn bị căng thẳng. Chính vì thế, để phòng ngừa mụn trứng cá ở ngực, bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng và không để cơ thể thiếu ngủ.

Duy trì thói quen luyện tập thể dục

Việc duy trì thói quen luyện tập thể dục có thể giúp bạn cải thiện được một số bệnh lý, vấn đề trong cơ thể. Trong đó có tình trạng nổi mụn trứng cá. Bên cạnh đó, việc thường xuyên luyện tập thể dục sẽ giúp bạn xoa dịu lo âu, tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Từ đó phòng ngừa mụn trứng cá xuất hiện và phát triển.

Tắm sau khi luyện tập thể dục

Tắm sau khi vận động, luyện tập thể dục là một biện pháp giúp phòng ngừa mụn trứng cá ở ngực hiệu quả. Bởi sau khi tập thể dục, lỗ chân lông thường bị tắc nghẽn do mồ hôi. Sau khi tắm rửa sạch sẽ, lượng mồ hôi trên cơ thể sẽ được loại bỏ, mụn trứng cá sẽ được phòng ngừa.

Bài viết là thông tin cơ bản về mụn trứng cá ở ngực, nguyên nhân gây mụn và những mẹo cực đơn giản giúp đánh bay cũng như cải thiện tốt tình trạng mụn. Mụn ở ngực không khó điều trị nếu bạn biết cách chăm sóc và giữ gìn vệ sinh. Tuy nhiên nếu các đốm mụn có xu hướng lan rộng hoặc không thể cải thiện sau điều trị, bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để tìm ra nguyên nhân gây mụn. Đồng thời áp dụng các phương pháp điều trị thích hợp hơn.

Write A Comment