Author

bloghealth

Browsing

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể. Mặc dù nguồn thực phẩm toàn phần luôn là cách tốt nhất để cung cấp chất dinh dưỡng này, trẻ nhỏ vẫn có thể được chỉ định bổ sung kẽm nếu đang bị thiếu hụt hoặc cần điều trị bệnh. Trong đó, dạng kẽm sinh học cho bé đem lại nhiều lợi ích hơn, dễ hấp thụ hơn. Vì vậy, bổ sung kẽm sinh học ngày nay được cho là dạng kẽm tốt nhất dùng cho trẻ.

1. Kẽm là gì?

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu và là một nguyên tố vi lượng chủ yếu được tìm thấy trong tế bào và ở mức độ thấp hơn là trong dịch tế bào khắp cơ thể. Ví dụ, các tế bào máu là bạch cầu và hồng cầu trong hệ tuần hoàn luôn chứa một lượng kẽm đáng kể. Cùng với đồng, kẽm là một thành phần quan trọng của enzym chống oxy hóa superoxide dismutase.

Kẽm có nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể con người và hỗ trợ khoảng 200 enzym khác nhau, bao gồm các enzym cần thiết để chuyển hóa chất dinh dưỡng và các enzym quan trọng cho quá trình dịch mã và biểu hiện mã hóa di truyền.

Cơ thể một người trưởng thành có chứa 2-4 g kẽm, được phân bổ trong tất cả các tế bào cơ thể, đặc biệt là trong cơ, xương và da. Tuy nhiên, vi chất này không có kho dự trữ nhất định và do đó chúng cần phải luôn được cung cấp liên tục. Nồng độ kẽm cao nhất trong cơ thể được thấy ở tuyến tiền liệt của nam giới và trong các tế bào tinh trùng.

Nhu cầu về kẽm là lớn nhất ở trẻ em, thiếu niên vào tuổi dậy thì, ở phụ nữ có thai và đang cho con bú, người ăn chay, người cao tuổi, uống nhiều rượu, căng thẳng, dùng thuốc lợi tiểu và người ra nhiều mồ hôi.

Kẽm được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, có nguồn gốc động vật thường cao hơn thực vật. Các nguồn thức ăn giàu chất kẽm bao gồm:

  • Hàu
  • Thịt gia súc, gia cầm
  • Quả hạch như hạnh nhân, óc chó
  • Hạt bí
  • Các loại ngũ cốc
  • Gia vị
  • Rau bina

Tiêu thụ kẽm sẽ là không độc nếu duy trì trong phạm vi liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, liều kẽm cao quá mức (10 đến 30 lần liều khuyến cáo) trong thời gian dài hơn có thể dẫn đến thiếu đồng. Bên cạnh đó, khi uống đồng thời sắt và kẽm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hấp thụ kẽm của cơ thể. Nồng độ canxi cao trong máu cũng có thể làm giảm sự hấp thu kẽm trong cơ thể.

2. Kẽm sinh học là gì?

Trên thị trường, kẽm được dùng như một loại vi chất, sử dụng cung cấp cho cơ thể hiện nay có 2 loại chế phẩm: kẽm tổng hợp và kẽm sinh học. Trong khi kẽm tổng hợp được sản xuất công nghiệp từ các phản ứng hóa học trong phòng thí nghiệm nhà máy dược phẩm, kẽm sinh học lại có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên.

Cụ thể là để sản xuất ra kẽm sinh học, các nhà khoa học tách chiết từ các nguồn thực phẩm hữu cơ, tương tự như các cơ thể hấp thu kẽm từ thức ăn. Điều này giúp cho khả năng hấp thụ kẽm vào trong máu của kẽm sinh học tăng lên đến 3,7 lần so với kẽm tổng hợp.

Kẽm sinh học

Kẽm sinh học có nguồn gốc từ tự nhiên

3. Các ưu điểm của kẽm sinh học

  • Phát triển não bộ:

Là một vi khoáng thiết yếu trong quá trình hình thành và phát triển trung tâm bộ nhớ của não bộ, trẻ em cần được đảm bảo cung cấp đầy đủ kẽm sinh học từ trong giai đoạn bào thai. Bên cạnh đó, đối với người trưởng thành, kẽm giúp cải thiện sức khỏe các cơ quan, tăng cường khả năng, hồi phục sau chấn thương, bệnh lý.

  • Tăng cường hệ miễn dịch:

Các phản ứng miễn dịch duy trì khả năng hoạt động hiệu quả là nhờ vào chất kẽm. Do đó, kẽm cần thiết cho hàng rào phòng thủ bảo vệ cơ thể trước những tác nhân nhiễm trùng, giúp vết thương mau lành. Khi cơ thể thiếu kẽm, khả năng hoạt động của hầu hết các tế bào trong hệ thống miễn dịch, bao gồm cả tế bào lympho T, lympho B và đại thực bào, đều trở nên suy yếu. Trẻ nhỏ và người lớn thường xuyên bị nhiễm trùng hô hấp hay tiêu lỏng tái đi tái lại.

  • Xây dựng hệ thống xương khớp:

Do ưu điểm là khả năng hấp thu cao của kẽm sinh học vượt trội hơn kẽm tổng hợp, vi khoáng này tham gia vào quá trình tạo xương của tạo cốt bào, tu bổ liên tục cũng như ức chế hoạt tính của hủy cốt bào. Do vậy, bổ sung kẽm làm tăng hoạt động của hormone tăng trưởng, giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội ở trẻ nhỏ hay thiếu niên vào tuổi dậy thì.

  • Điều hòa chức năng hệ tiêu hóa:

Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì bài tiết dịch trên ống tuyến tiêu hóa, qua đó làm tăng khả năng tiêu hóa thức ăn. Khi cơ thể thiếu kẽm, trẻ có thể mắc chứng biếng ăn. Mặt khác, hàm lượng kẽm trong máu quá thấp làm ảnh hưởng đến cảm nhận vị giác, làm trẻ ăn kém ngon miệng, từ đó chậm tăng trưởng, dễ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng. Ngoài ra, kẽm cũng rất cần thiết cho việc đổi mới các mô ruột và sản sinh mật giúp cho đường ruột luôn khỏe mạnh.

  • Ổn định trạng thái thần kinh:

Tại vùng não dưới đồi, nơi chịu trách nhiệm cho trí nhớ và cảm xúc, các tế bào neuron thần kinh chứa hàm lượng kẽm khá cao. Nếu nồng độ kẽm giảm sút, hoạt động thần kinh dễ bị ức chế. Đây là lý do dẫn đến các hành vi bất thường như giận dữ, cáu gắt vô cớ hay các hành vi cực đoan. Theo thống kê, bệnh nhân mắc phải các chứng rối loạn như tự kỷ, hiếu động thái quá, trầm cảm, rối loạn ăn uống, các vấn đề lưỡng cực, tâm thần phân liệt và Alzheimer thường có sự thiếu kẽm trong máu.

  • Tăng cường hấp thu và chuyển hóa:

Quá trình cơ thể hấp thu và chuyển hóa các chất từ thức ăn vào trong máu đòi hỏi phải diễn ra hàng loạt các phản ứng với sự tham gia của hàng trăm enzyme. Cùng với những khoáng chất vi lượng như đồng, nhôm, mangan, magie, canxi, kẽm cũng đóng góp một phần quan trọng trong giai đoạn cơ thể tổng hợp các loại enzyme phù hợp, đáp ứng nhu cầu thiết yếu. Theo đó, sự tham gia của kẽm sinh học đem lại hiệu quả hơn các dạng kẽm vô cơ tổng hợp; hơn nữa, kẽm sinh học còn giúp cơ thể đào thải bớt độc tính của các kim loại nặng khi bị phơi nhiễm, từ đó hạn chế gây độc tế bào.

kẽm sinh học

Bổ sung kẽm sinh học hợp lý giúp trẻ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ

4. Cách bổ sung kẽm sinh học cho bé

Ở trẻ nhỏ, kẽm gần như tham gia vào mọi hoạt động của cơ thể. Nếu thiếu kẽm, trẻ sẽ gặp nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như thấp còi, suy dinh dưỡng, chậm phát triển; biếng ăn, chậm tăng cân; sức đề kháng kém, hay mắc bệnh, nhiễm các loại vi rút, vi khuẩn,… Vì vậy, bổ sung kẽm nói chung hay bổ sung kẽm sinh học cho bé nhằm tăng hiệu quả hấp thụ luôn được nhiều bác sĩ nhi khoa, chuyên gia dinh dưỡng và cha mẹ cùng quan tâm.

Theo đó, lượng kẽm cần cung cấp cho trẻ cần tuân theo liều lượng khuyến nghị. Cụ thể là ở trẻ nhỏ, trẻ đến 3 tuổi, nhu cầu kẽm là 3 miligam; 4 đến 8 tuổi: 5 milligram; 9 đến 13 tuổi: 8 milligram. Thiếu niên nam và nữ từ 14 tuổi trở lên có nhu cầu kẽm lần lượt là 11 miligam và 9 miligam.

Lượng kẽm bổ sung cần được ưu tiên hàng đầu là dạng nguyên bản của kẽm sinh học đến từ một chế độ dinh dưỡng đa dạng các thành phần. Chỉ khi trẻ mắc bệnh lý, không dung nạp đủ lượng thức ăn theo nhu cầu hay trẻ quá kén ăn, cha mẹ có thể tham vấn ý kiến bác sĩ về các sản phẩm bổ sung kẽm sinh học chế biến sẵn. Đây là dạng kẽm tốt nhất khi đã được “chelat hóa” thành các axit amin và hữu cơ để tăng khả dụng sinh học, đảm bảo khả năng hấp thụ tối ưu. Một số dạng điều chế của kẽm sinh học cho bé là:

  • Kẽm gluconat, một trong những dạng thuốc bổ sung không kê đơn phổ biến nhất, được tạo ra bằng cách lên men glucose.
  • Kẽm nitrat, một dạng hòa tan trong nước được tạo ra bằng cách kết hợp kẽm với axit xitric.
  • Kẽm axetat, được sản xuất bằng cách kết hợp kẽm với axit axetic và là chất bổ sung kẽm tốt nhất để điều trị cảm lạnh thông thường.
  • Kẽm picolinate là một chất bổ sung phổ biến kết hợp với axit picolinic và được chứng minh là hấp thụ hiệu quả ở dạng uống để điều trị và ngăn ngừa thiếu kẽm.

Để đạt hiệu quả tối đa, cha mẹ nên bổ sung kẽm sinh học cho bé vào thời điểm ít nhất 1 giờ trước hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Đồng thời, trong bữa ăn này, cha mẹ tránh cho trẻ ăn thực phẩm giàu chất xơ cùng lúc vì có thể cản trở sự hấp thụ. Bên cạnh đó, việc dùng các sản phẩm nhằm mục đích bổ sung kẽm sinh học cho bé cần tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ hay liều lượng quy định trên nhãn hiệu. Việc lạm dụng các sản phẩm bổ sung kẽm sinh học có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ nhỏ, gây ra tình trạng thừa kẽm, dẫn đến tình trạng buồn nôn, nôn mửa, ăn mất ngon, đau bụng, tiêu chảy hay ngộ độc kẽm, ức chế các phản ứng chuyển hóa khác trong cơ thể.

Tóm lại, kẽm là một nguyên tố vi lượng thiết yếu; tuy vậy, vì cơ thể không thể dự trữ kẽm dư thừa, khoáng chất này phải được tiêu thụ thường xuyên từ chế độ ăn uống hằng ngày. Khi trẻ biếng ăn hay khi mắc bệnh lý khiến nhu cầu kẽm tăng cao, kẽm sinh học cho bé có thể trở thành một lựa chọn thay thế hoàn hảo, giúp đảm bảo sự tăng trưởng và củng cố hệ thống miễn dịch vững chắc cho trẻ khi được tuân thủ đúng.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Đường là gia vị không thể thiếu trong chế biến các món ăn. Tuy nhiên, đường không tốt cho răng nếu sử dụng nhiều. Như vậy làm thế nào để hạn chế việc ăn đường hại răng? Bài viết dưới đây trình bày cách thức đường ảnh hưởng đến răng và cách ngăn ngừa tác hại ăn đường sâu răng.

1. Vì sao đường không tốt cho răng?

Ăn thức ăn có hàm lượng đường cao sẽ gây ra sâu răng và phá hủy răng. Nguyên nhân là do đường thu hút vi khuẩn xấu và làm giảm độ pH trong miệng, trong khi đó có nhiều loại vi khuẩn khác nhau sống trong miệng. Một số có lợi cho sức khỏe răng miệng nhưng một số khác lại có hại. Các vi khuẩn có hại như Streptococcus mutans và Streptococcus sorbrinus nếu gặp đường sẽ hình thành mảng bám răng và tạo ra axit trong miệng làm giảm độ pH. Khi độ pH của mảng bám giảm xuống dưới mức bình thường, hoặc thấp hơn 5,5, các axit bắt đầu hòa tan các khoáng chất và phá hủy men răng. Quá trình này gọi là quá trình khử khoáng. Trong quá trình này, các lỗ nhỏ hoặc vết ăn mòn sẽ hình thành. Theo thời gian, chúng sẽ trở nên lớn hơn, cho đến khi một lỗ hoặc hốc lớn trên răng xuất hiện. Tuy nhiên, nước bọt sẽ thực hiện quá trình tái khoáng liên tục. Các khoáng chất trong nước bọt như canxi và photphat, cùng với florua từ kem đánh răng và nước sẽ thay thế các khoáng chất bị mất giúp men răng phục hồi. Nhưng nếu các cuộc tấn công axit cứ lặp đi lặp lại sẽ làm mất khoáng chất ngày càng nhiều. Lâu dần, men răng bị phá huỷ và yếu đi dẫn đến hình thành sâu răng. Các dấu hiệu của sâu răng bao gồm đau răng, đau khi nhai và nhạy cảm với đồ ăn thức uống chua, ngọt, nóng hoặc lạnh. Đó là cơ chế của việc ăn đường sâu răng.

ăn đường sâu răng

Ăn đường sâu răng là trường hợp không hiếm gặp ở trẻ nhỏ

2. Các biện pháp ngăn ngừa ăn đường hại răng

Các yếu tố có thể hạn chế tác hại của việc ăn đường hại răng bao gồm nước bọt, thói quen ăn uống, tiếp xúc với florua, vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống tổng thể. Vì đường có hại cho răng nên điều quan trọng nhất vẫn là hạn chế lượng đường tiêu thụ.

  • Hạn chế thực phẩm có đường và đồ uống ngọt. Ăn trong cùng bữa ăn thay vì xen kẽ và cũng đừng nhấm nháp từ từ trong một thời gian dài. Sử dụng ống hút khi uống đồ uống có đường, vì như vậy sẽ giúp răng ít tiếp xúc với đường.
  • Ăn trái cây hoặc rau sống vào bữa ăn để tăng lưu lượng nước bọt trong miệng.
  • Súc miệng bằng nước, tốt nhất là nước có chứa florua để làm loãng đường bám trên bề mặt răng.
  • Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày rất quan trọng để ngăn ngừa sâu răng. Nên chải sau mỗi bữa ăn bất cứ khi nào có thể và sau đó chải lại trước khi đi ngủ. Tăng cường vệ sinh răng miệng bằng cách sử dụng kem đánh răng có chứa florua, giúp bảo vệ và bổ sung khoáng chất cho răng.
  • Nhai kẹo cao su không đường có thể giúp ngăn ngừa hình thành mảng bám bằng cách kích thích sản xuất nước bọt và tái khoáng.
  • Cuối cùng, không có gì đảm bảo giữ cho răng và nướu khỏe mạnh bằng việc đến gặp nha sĩ sáu tháng một lần.

Tóm lại, bất cứ khi nào ăn hoặc uống thức ăn có đường, vi khuẩn trong miệng sẽ hoạt động để phân hủy đường thành axit. Axit phá hủy men răng, dẫn đến sâu răng theo thời gian. Để chống lại tình trạng ăn đường hại răng, hãy hạn chế tối đa lượng thức ăn và đồ uống có hàm lượng đường cao, đặc biệt là giữa các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Bên cạnh việc theo dõi lượng đường nạp vào cơ thể, hãy cố gắng ăn uống lành mạnh, cân bằng, chăm sóc răng miệng và thăm khám nha sĩ thường xuyên để ngăn ngừa sâu răng.

Khi đã hiểu rõ vấn đề đường không tốt cho răng và mối nguy hiểm khi ăn đường hại răng, bạn nên cân nhắc để duy trì chế độ ăn và lành mạnh để bảo vệ sức khỏe răng miệng được tốt nhất có thể.

Chuyên khoa Răng – Hàm – Mặt – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một địa chỉ chăm sóc y tế chất lượng với đội ngũ bác sĩ, nha sĩ có chuyên môn tốt, hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại. Hiện bệnh viện tiếp nhận và điều trị tất cả các vấn đề về răng miệng như: sâu răng, viêm tủy răng, nhổ răng, làm răng thẩm mỹ… Do đó, khi có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe răng miệng, khách hàng có thể liên hệ tới bệnh viện để được thăm khám và có chỉ định phù hợp từ bác sĩ chuyên môn.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn tham khảo: colgate.com – dentalone-ga.com – healthline.com

Trên thực tế, tinh dầu hoa cam chưa được nghiên cứu rộng rãi. Tuy nhiên, một số thử nghiệm trên cả người và động vật chỉ ra rằng tinh dầu hoa cam có lợi cho cơ thể trước các phản ứng căng thẳng và lo lắng. Nó thường được sử dụng thông qua liệu pháp hương thơm.

1. Tinh dầu hoa cam là gì?

Tinh dầu hoa cam là một loại tinh dầu chiết xuất từ hoa của cây cam đắng (Citrus aurantium var. Amara). Dầu được chiết xuất từ hoa bằng phương pháp chưng cất hơi nước.

Tinh dầu hoa cam tỏa ra mùi hương nhẹ nhàng, tương tự với mùi hương của cam quýt. Do tác dụng làm khoan khoái dễ chịu, tinh dầu hoa cam thường được sử dụng như một thành phần trong kem dưỡng da, mỹ phẩm và nước hoa.

2. Tinh dầu hoa cam có tác dụng gì?

Tinh dầu hoa cam chưa được nghiên cứu rộng rãi, tuy nhiên một số nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu hoa cam mang lại nhiều lợi ích bao gồm:

2.1 Tinh dầu hoa cam tốt cho da

Một số nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học sinh học Pakistan, chỉ ra rằng tinh dầu hoa cam có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống oxy hóa. Điều này có thể giúp giảm mụn trứng cá và kích ứng da.

2.2 Tinh dầu hoa cam giảm triệu chứng co giật

Một nghiên cứu trên động vật phát hiện ra rằng tinh dầu hoa cam có các thành phần hoạt tính sinh học có lợi cho việc giảm co giật và động kinh. Các thành phần này là: Linalool, linalyl axetat, nerolidol, (E, E) -farnesol, α-terpineol, limonene.

2.3 Tinh dầu hoa cam cải thiện các triệu chứng mãn kinh

Một nghiên cứu về phụ nữ sau mãn kinh phát hiện ra rằng, việc ngửi tinh dầu hoa cam nồng độ 0,1% và 0,5% khoảng 5 lần mỗi ngày, sẽ thúc đẩy tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn giúp bạn cảm thấy phấn chấn ngay cả trong lúc tinh thần chán nản.

Bên cạnh đó, tinh dầu hoa cam còn giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, tăng ham muốn tình dục và giảm huyết áp ở phụ nữ sau mãn kinh.

2.4 Giảm viêm

Kết quả của một nghiên cứu trên Tạp chí The Journal of Natural Medicines cho thấy trong tinh dầu hoa cam sở hữu các thành phần có hoạt tính sinh học với khả năng giảm viêm cấp tính hoặc thậm chí mạn tính

2.5 Giảm căng thẳng và lo lắng

Liệu pháp hít thở bằng cách sử dụng tinh dầu hoa cam có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Khi ngửi tinh dầu hoa cam có thể giúp não giải phóng serotonin và giảm nồng độ cortisol, tạo cảm giác thư thái, thúc đẩy tâm trạng phấn chấn tốt hơn.

Giảm căng thẳng và lo lắng

Tinh dầu hoa cam giúp giảm căng thẳng và lo lắng

3. Cách sử dụng tinh dầu hoa cam

  • Tinh dầu hoa cam thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm và bằng cách pha loãng và thoa trực tiếp lên da. Bạn có thể sử dụng nó một mình hoặc kết hợp với các loại tinh dầu khác trong máy khuếch tán tinh dầu. Bạn cũng có thể đổ một lượng nhỏ tinh dầu vào bồn tắm hoặc máy xông hơi mặt.
  • Nếu bạn muốn thưởng thức mùi hương tinh dầu hoa cam suốt đêm, hãy thử ngâm một miếng bông gòn tẩm tinh dầu và đặt nó dưới gối của bạn. Bạn cũng có thể làm thơm khăn tay với tinh dầu hoa cam.
  • Một số bằng chứng cho thấy rằng liệu pháp hương thơm khi được kết hợp với mát-xa, có thể có tác động tích cực hơn đến tâm trạng so với liệu pháp hương thơm đơn thuần. Để thử kỹ thuật này, hãy trộn tinh dầu hoa cam với một loại dầu khác và mát-xa tại chỗ như một liệu pháp điều trị da.
  • Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hoa cam tại chỗ để điều trị mụn trứng cá hoặc da bị viêm. Lấy tăm bông nhúng sẵn tinh dầu cam và chấm trực tiếp lên các đốm mụn hoặc vùng da bị kích ứng và để qua đêm. Vì trong tinh dầu hoa cam có tính sát trùng nên sẽ mang đến khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

4. Một số tác dụng phụ và lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa cam

  • Luôn pha loãng dầu trước khi dùng: Nên pha loãng tinh dầu trước khi thoa lên da. Độ pha loãng thông thường là 2 đến 6 giọt tinh dầu trong khoảng 30ml dầu vận chuyển như dầu ô liu.
  • Khi dùng tinh dầu hoa cam nên tránh những khu vực nhạy như vùng da quanh mắt, mũi. Nuốt phải tinh dầu hoa cam được coi là nguy hiểm. Vì vậy, hãy để những nơi tránh xa tầm tay trẻ em
  • Bạn cũng nên thử bôi một ít tinh dầu trên da trước khi sử dụng. Nếu bạn bị dị ứng với cam quýt, không sử dụng tinh dầu hoa cam.
  • Không sử dụng tinh dầu hoa cam nếu bạn không thể tránh phơi nhiễm với ánh nắng mặt trời.
  • Không sử dụng tinh dầu hoa cam nếu bạn đang sử dụng giường tắm nắng.

Để có thêm kiến thức về việc lĩnh vực sống khỏe, bạn hãy thường xuyên truy cập website https://blog-health.com và đặt hẹn với các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu khi cần tư vấn nhé.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nội dung video được tư vấn bởi Bác sĩ Võ Hà Băng Sương -Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc

<!– –>

Hiện nay, nhiều người thắc mắc “tiểu đường có ăn được đu đủ không?” hay “bị tiểu đường ăn gì?” để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Về vấn đề này, Bác sĩ Võ Hà Băng Sương – Vinmec Phú Quốc cho rằng, đu đủ là một trong những loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và các loại chất dinh dưỡng khác, giá tương đối rẻ và có thể được sử dụng thay thế cho các tình trạng sức khỏe khác nhau (táo bón, thừa cân…). Dinh dưỡng của đu đủ trong 100g gồm có năng lượng (163 Kj), protein, carbohydrate (16mg), chất béo, chất xơ…Thành phần đường trong đu đủ khá ít, do vậy nếu bị tiểu đường mà ăn đu đủ lượng vừa phải thì sẽ không làm tăng lượng đường trong máu.

Thắc mắc “tiểu đường có ăn được đu đủ không?” thì câu trả lời là có. Ăn đu đủ tốt cho bệnh nhân tiểu đường bởi có chỉ số đường huyết thấp (GI = 25). Sau khi ăn đu đủ, lượng đường sẽ phóng thích từ từ vào trong máu nên sẽ không làm tăng lượng đường của bệnh nhân. Bên cạnh đó, ăn đu đủ có nhiều chất xơ giúp điều trị táo bón, bệnh nhân tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng đu đủ.

Để đảm bảo an toàn khi ăn đu đủ, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề như:

  • Không nên ăn đu đủ quá nhiều trong 1 lần mà nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày;
  • Nên ăn đu đủ cả miếng ;
  • Sử dụng nước ép đu đủ sẽ làm gia tăng lượng đường;

Đối với bà bầu mắc tiểu đường thai kỳ có thể ăn đu đủ nhưng cần có những lưu ý riêng khi ăn đu đủ để không ảnh hưởng tới thai nhi.

  • Chỉ nên ăn khoảng 2-3 lần trên tuần và khẩu phần chỉ là một miếng nhỏ để kiểm soát tối đa hàm lượng đường trong máu.
  • Ăn đu đủ ở mức độ vừa phải. Thai phụ không nên ăn đu đủ xanh để hạn chế nguy cơ bị co thắt tử cung. Không nên ăn đu đủ quá chín để tránh tình trạng con sinh da bị vàng da do tác động của beta carotene.
  • Thai phụ tiểu đường thai kỳ đang gặp phải các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa và đường ruột cũng nên cân nhắc trước khi ăn đu đủ quá chín.

Tóm lại, việc tìm hiểu “tiểu đường có ăn được đu đủ không?” hay “bị tiểu đường ăn gì?” sẽ giúp cho người bệnh có được chế độ dinh dưỡng phù hợp, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nội dung video được tư vấn bởi Điều dưỡng Nguyễn Thị Thúy Nga – Trung tâm Khám sức khỏe tổng quát – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Đo chức năng hô hấp hay còn gọi là đo chức năng thông khí, đo hô hấp ký, là xét nghiệm dùng để tầm soát, chẩn đoán, theo dõi bệnh lý hô hấp như hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính, bệnh phổi hạn chế.

Tại Trung tâm khám sức khỏe tổng quát của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, dịch vụ đo chức năng hô hấp đã được đưa vào gói khám sức khỏe để giúp khách hàng tầm soát các bệnh lý hô hấp, đặc biệt đối với những khách hàng hút thuốc lá, làm việc ở nơi có khói, hóa chất độc hại.

Để thực hiện đo chức năng hô hấp trong hen hay các bệnh lý hô hấp, điều dưỡng sẽ giới thiệu mục đích đo chức năng hô hấp, nhằm tầm soát một số bệnh hô hấp. Trước tiên, khi kỹ thuật đo chức năng hô hấp sẽ tiến hành khai thác một số thông tin của khách hàng. Tiền sử bệnh phổi, bệnh tim mạch: Phổi (lao, ho ra máu không rõ nguyên nhân, COPD, hen, đang sử dụng thuốc giãn phế quản…), có phẫu thuật vùng đầu, cổ, ngực trong 3-6 tháng gần đây hay không? Có sử dụng thuốc lá trong 1 giờ và đồ uống có cồn trong 4 giờ gần đây không? 2 tuần gần nhất có biểu hiện ho, sốt, nôn, khó thở, tiêu chảy không?

Sau khi khai thác tiền sử, điều dưỡng nhận định khách hàng có đủ điều kiện để thực hiện kỹ thuật đo chức năng hô hấp và giới thiệu các dụng cụ đo hô hấp ký, hướng dẫn khách hàng ngậm ống thông phổi. Khách hàng cần ngậm ống kín nhưng không đưa lưỡi vào trong ống. Trong quá trình thực hiện đo chức năng hô hấp, khách hàng được kẹp mũi bằng dụng cụ để đảm bảo có thể hít-thở hoàn toàn bằng miệng qua ống thổi.

Khi thực hiện kỹ thuật đo chức năng hô hấp, khách hàng cần đảm bảo tư thế ngồi, lưng thẳng, không tựa vào thành sau của ghế, 2 chân mở rộng bằng vai, 2 tay không tì vào thành ghế.

Có 2 phương thức đo hô hấp ký: Đo thông khí gắng sức và đo thông khí thông thường:

  • Khách hàng sẽ được đo thông khí gắng sức trước. Ở phương thức này, điều dưỡng sẽ phân tích cách hít-thổi và điều chỉnh kỹ thuật (nếu cần) trong quá trình thực hiện. Khi nhân viên y tế hô “hít sâu” thì khách hàng sẽ hít 1 hơi thật sâu, hết sức, căng lồng ngực. Khi được yêu cầu “thở ra” thì khách hàng cần thở ra thật nhanh, mạnh, cứ thế thực hiện cho đến khi điều dưỡng yêu cầu dừng lại. Khách hàng sẽ thực hiện kỹ thuật 3 lần để bác sĩ có thể lựa chọn kết quả chính xác nhất.
  • Sau khi thực hiện đo chức năng hô hấp gắng sức thì khách hàng sẽ tiến hành kỹ thuật đo chức năng hô hấp thông thường bằng cách hít vào, thở ra bằng miệng qua ống đo từ 2-3 lần. Khi nhân viên y tế hô “hít sâu” thì sẽ hít 1 hơi thật sâu, hết sức, căng lồng ngực, nhưng khi hô “thở ra” thì chỉ cần thở 1 hơi nhẹ nhàng, từ từ, chậm chậm cho đến khi hết hơi.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nội dung video được tư vấn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Ngọc Khánh – Khoa Ngoại tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

<!– –>

Phẫu thuật bằng robot là một trong các phương pháp phẫu thuật hiện đại với nhiều ưu điểm nổi bật như: Bóc tách triệt để các khối u, giảm đau, hạn chế mất máu, rút ngắn thời gian nằm viện, đặc biệt là đảm bảo thẩm mỹ. Do đó, phương pháp này ngày càng được sử dụng nhiều tại các nước phát triển.

Hiện nay, Vinmec đã trang bị hệ thống phẫu thuật bằng robot Da Vinci thế hệ SI với những ưu điểm vượt trội, trở thành công cụ hỗ trợ đắc lực cho các bác sĩ, thực hiện các kỹ thuật mổ chính xác, giảm thiểu mất máu, nhiễm khuẩn và đau đớn cho người bệnh.

Robot Da Vinci thế hệ Si do hãng Intuitive Surgical (Hoa Kỳ) sản xuất, có kích thước chỉ 0.8cm cấu trúc tinh vi và hiện đại, có 4 cánh tay mô phỏng gần như hoàn hảo các động tác bàn tay con người. Nhờ đặc tính này, robot phẫu thuật có thể xâm nhập những vị trí hẹp, sâu và khó tiếp cận, giải quyết được những hạn chế của phẫu thuật mổ hở và nội soi cổ điển.

Phòng phẫu thuật bằng robot tại Vinmec được thiết kế 2 tầng cửa để đảm bảo nguyên tắc vô khuẩn. Hệ thống robot phẫu thuật Da Vinci hoạt động theo cách thức “Slave & Master” (chủ-tớ). Robot phẫu thuật không tự quyết định hành động mà tuân theo các động tác của phẫu thuật viên.

Hệ thống robot phẫu thuật da vinci gồm 3 phần cùng tương tác với nhau trong suốt quá trình phẫu thuật. Phẫu thuật bằng Robot Da Vinci cho hình ảnh chất lượng chính xác cao với hệ thống màn hình hiển thị 3D quan sát rõ toàn bộ vùng được giải phẫu bên trong cơ thể với độ phân giải cao, phóng đại gấp 10 lần so với thông thường. Đặc biệt, công nghệ điều khiển từ xa của hệ thống robot phẫu thuật cho phép kẹp giữ các dụng cụ phẫu thuật và các bộ phận cơ thể chắc chắn, đảm bảo đường mổ có độ chính xác cao. Nhờ thế, bệnh nhân ít đau, ít mất máu, phục hồi nhanh và có thể xuất hiện chỉ sau 2-4 ngày thay vì 7-10 ngày như thông thường. Phẫu thuật bằng Robot cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn xuống chỉ còn 2-3%, gần như là bằng không nên thể sử dụng cho hầu hết các trường hợp phải điều trị bằng phương pháp nội soi đặc biệt trong điều trị ung thư.

Sau 1 năm chuẩn bị, với đội ngũ chuyên gia trình độ cao, được đào tạo tại các Trung tâm phẫu thuật robot lớn trên thế giới (Pháp, Hàn Quốc, Hồng Kông…), Vinmec đã hoàn toàn làm chủ được kỹ thuật phẫu thuật bằng robot với trang thiết bị hiện đại và đồng bộ nhất Việt Nam. Hiện Vinmec đã phẫu thuật thành công các bệnh lý tiêu hóa, tiết niệu – sinh dục, phụ khoa với tỉ lệ thành công lên tới 95%.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nội dung video được tư vấn bởi Điều dưỡng Vũ Thu Hà – Khoa Nội trú Ngoại – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là 1 trong những địa chỉ khám chữa bệnh được đông đảo người bệnh tin tưởng và yên tâm khi sử dụng dịch vụ tại bệnh viện. Hiện tại, bệnh viện có 2 loại phòng dành cho người bệnh phẫu thuật tại khoa Ngoại tổng hợp là phòng tiêu chuẩn và phòng VIP.

Phòng hậu phẫu tiêu chuẩn tại Vinmec vô cùng ấm cúng, đầy đủ tiện nghi chính là nơi chăm sóc khách hàng trước và sau phẫu thuật trong 1 không gian riêng tư, trải nghiệm dịch vụ theo tiêu chuẩn quốc tế.

Quá trình chờ phẫu thuậtnằm viện sau mổ, người bệnh sẽ được các bác sĩ và điều dưỡng khoa Ngoại chăm sóc toàn diện, tận tâm và chuyên nghiệp.

Tất cả các phòng hậu phẫu tiêu chuẩn của Vinmec đều có hướng cửa sổ ra bên ngoài trời để giúp khách hàng có được sự thoải mái, thư giãn, hòa mình với thiên nhiên nhưng vẫn đảm bảo được sự riêng tư.

Khi vào phẫu thuật và điều trị, khách hàng sẽ được cung cấp các vật dụng sinh hoạt như váy, quần lót, khăn tắm, nếu có những nhu cầu khác, khách hàng có thể chia sẻ với nhân viên y tế để được đáp ứng tối đa có thể.

Đặc biệt, trong phòng hậu phẫu tiêu chuẩn của Vinmec có hệ thống trang thiết bị y tế luôn sẵn sàng trong các trường hợp cần thiết, giường bệnh được nhập khẩu, tích hợp các tính năng tiện ích, phù hợp với bệnh nhân nằm viện sau mổ.

Sau phẫu thuật, người bệnh có thể bị hạn chế vận động hoặc cảm thấy mệt mỏi, giường bệnh có bảng điều khiển ngay trong tầm tay giúp tự điều chỉnh tư thế thoải mái nhất với bản thân.

Hệ thống chuông báo điều dưỡng trong phòng hậu phẫu luôn sẵn sàng trong tầm tay của khách hàng tại giường bệnh và hệ thống dây chuông báo động trong nhà vệ sinh giúp khách hàng có vấn đề bất thường hoặc cần sự hỗ trợ thì chỉ cần kéo nhẹ chuông, nhân viên y tế sẽ có mặt ngay để trợ giúp.

Tại phòng hậu phẫu Vinmec, khách hàng sẽ được hỗ trợ tối đa về các sinh hoạt hàng ngày và vệ sinh cá nhân, để trải nghiệm sự an toàn và cảm giác thân thiện như trong chính ngôi nhà của mình.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nội dung video được tư vấn bởi Điều dưỡng Vũ Thu Hà – Khoa Nội trú Ngoại – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Không chỉ ấn tượng bởi phòng mổ tại Vinmec mà phòng VIP khoa Nội trú ngoại tại Vinmec là lựa chọn lý tưởng cho khách hàng sau phẫu thuật muốn được chăm sóc sức khỏe và nghỉ ngơi cùng gia đình trong 1 không gian rộng rãi, tiện nghi.

Phòng VIP khoa Ngoại Bệnh viện Vinmec Times City có diện tích gần 50m2. Đặc thù của người bệnh sau phẫu thuật là cơ thể cảm thấy mệt mỏi, các vận động bị hạn chế. Nguy cơ té ngã, nhiễm trùng sau phẫu thuật cao. Chính vì thế, giường nằm viện sau phẫu thuật trong phòng VIP tại Vinmec đã được thiết kế tiện ích để phù hợp và đảm bảo những nhu cầu chăm sóc sau phẫu thuật.

Khung giường nằm viện sau phẫu thuật được sử dụng bằng gỗ tự nhiên, tránh tối đa kích ứng khi sử dụng. Nệm giường được phủ lớp nano bạc để đảm bảo tránh nhiễm trùng cho khách hàng nằm viện sau phẫu thuật. Đặc biệt, bảng điều chỉnh ngay tại giường giúp khách hàng có thể tự điều chỉnh tư thế nằm thoải mái cho mình, chuông báo gọi điều dưỡng sẽ giúp điều dưỡng có mặt ngay khi khách hàng cần. 2 bên giường có thanh chắn để tránh té ngã khi nằm viện sau phẫu thuật. Phía trên đầu giường là hệ thống hỗ trợ y tế và hệ thống oxy..hỗ trợ cho khách hàng khi cần thiết.

Phòng VIP khoa Nội trú ngoại tại Vinmec có hệ thống monitor theo dõi dấu hiệu sinh tồn của khách hàng và luôn cập nhật các chỉ số sức khỏe trong quá trình nằm viện sau phẫu thuật.

Hệ thống rèm điều khiển từ xa đảm bảo không gian riêng tư cho khách hàng muốn nghỉ ngơi, thư giãn.

Tại Phòng VIP khoa Nội trú ngoại tại Vinmec, bên cạnh giường bệnh sẽ có chiếc đi văng dài để phục vụ cho người nhà đến chăm sóc bệnh nhân có thể nghỉ ngơi.

Bộ ghế sofa được đặt giữa phòng khách để khách hàng cùng gia đình có thể thư giãn, xem tivi cùng các tiện ích khác..khi nằm viện sau phẫu thuật.

Nhà vệ sinh trong Phòng VIP khoa Nội trú ngoại tại Vinmec có lắp đặt hệ thống vệ sinh hiện đại, đặc biệt là hệ thống sấy và rửa tự động để khách hàng có cảm giác thoải mái, sạch sẽ nhất. Hệ thống điều khiển tự động và các đồ dùng vệ sinh đầy đủ để khách hàng có thể sử dụng trong quá trình nằm viện sau phẫu thuật.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nội dung video được tư vấn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Lê Bá Ngọc – Khoa Nội tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

<!– –>

Tiền tiểu đường là khi nồng độ đường trong máu cao hơn ngưỡng bình thường nhưng chưa đủ tiêu chuẩn để thành bệnh tiểu đường. Tiền tiểu đường được chẩn đoán khi nồng độ đường trong máu nằm trong khoảng 5,6-6,9 mmol/L hoặc nồng độ HbA1c nằm trong khoảng 5,7-6,4%, hoặc khi người bệnh thực hiện xét nghiệm tiền tiểu đường là nghiệm pháp dung nạp glucose thì chỉ số đường máu 2h sau khi thực hiện nghiệm pháp trong khoảng 7,8 – 11mmol/L.

Tiền tiểu đường có chữa khỏi không? Thực tế, tiền tiểu đường nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì có thể ngăn ngừa được tình trạng xuất hiện bệnh đái tháo đường trong tương lai. Trong 1 số nghiên cứu cho thấy, khi tiền tiểu đường được phát hiện sớm và điều trị thì sẽ có khoảng 50% bệnh nhân tiền tiểu đường không tiến triển thành bệnh tiểu đường.

Khi phát hiện sớm tiền tiểu đường thì việc điều trị rất đơn giản, chỉ cần bệnh nhân thực hiện chế độ ăn và thay đổi lối sống lành mạnh.

Nên xét nghiệm tiền tiểu đường khi:

  • Bị thừa cân, béo phì;
  • Ít vận động thể lực;
  • Trên 45 tuổi;
  • Gia đình có tiền sử bị tiểu đường týp 2;
  • Phụ nữ đã từng bị tiểu đường thai kỳ;
  • hội chứng buồng trứng đa nang.

Người bị tiền tiểu đường cần kiểm soát cân nặng, vì thế nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường chất xơ, hạn chế đồ ngọt, các chất béo. Những lưu ý trong chế độ ăn của người tiền tiểu đường bao gồm:

  • Ăn nhiều chất xơ: Rau củ quả, trái cây;
  • Nên ăn cá 2 lần/tuần;
  • Ăn thịt nạc với lượng ăn vừa phải, đủ để cung cấp lượng protein cần thiết cho cơ thể. Có thể thay thế protein từ thịt bằng protein từ thực vật sẽ tốt hơn.;
  • Hạn chế đồ chiên rán, đồ ăn có nhiều dầu mỡ;
  • Không ăn các loại thức ăn nhanh, chứa nhiều chất béo;
  • Ăn nhiều salad hoặc các loại hạt cơ vỏ cứng;
  • Tránh các thức ăn chứa carbohydrate tinh chế;
  • Uống nhiều nước lọc hoặc nước dừa;
  • Hạn chế uống nước trái cây, ăn các loại trái cây ngọt như: Xoài, sầu riêng…
  • Hạn chế bia rượu, cà phê, nước ngọt.

Tóm lại, tiền tiểu đường là căn bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại, do lượng glucose trong máu vượt ngưỡng quy định. Xét nghiệm tiền tiểu đường là cách hiệu quả nhất để phát hiện bệnh.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nội dung video được tư vấn bởi Tiến sĩ Nguyễn Hồng Thanh – Viện nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec

<!– –>

Tiểu đường là bệnh mãn tính thường gặp ở những người 50 tuổi trở lên, tuy nhiên hiện nay tiểu đường có xu hướng ngày càng trẻ hóa, đặc biệt ở các nước đang phát triển do ảnh hưởng của lối sống.

Tại Vinmec có cung cấp xét nghiệm gen tiền tiểu đường nhằm đánh giá các nguy cơ di truyền, liên quan tới khả năng phát triển tiền tiểu đường type 2, cũng như đánh giá các yếu tố nguy cơ di truyền liên quan tới chỉ số sức khỏe như chỉ số BMI, chỉ số huyết áp, chỉ số mỡ máu…

Quá trình lấy mẫu xét nghiệm gen tiền tiểu đường không lấy máu, không đau, có độ chính xác cao. Mẫu sinh phẩm được phân tích tại phòng xét nghiệm Vinmec, các chuyên viên y tế thực hiện gắn mã và đưa mẫu vào tách chiết để thu vật liệu di truyền chính là các sợi ADN, dùng trong phân tích các biến dị di truyền, liên quan tới nguy cơ tiền tiểu đường.

Sau đó, chuyên viên y tế thực hiện phân tích số liệu, đối chiếu với cơ sở dữ liệu y văn thế giới, thảo luận với các bác sĩ lâm sàng và sau đó đưa ra nhận định kết quả. Khách hàng sẽ được nhận kết quả xét nghiệm gen tiền tiểu đường sau 2 tuần.

Hiện nay, Vinmec đã xây dựng chương trình tiền tiểu đường, trong đó có những khách hàng có chỉ số đường huyết cao, có gen nguy cơ tiền tiểu đường trong tương lai, những trường hợp này sẽ được theo dõi sức khỏe, tư vấn chế độ điều trị cá thể hóa nhằm ngăn chặn diễn tiến thành tiểu đường type 2.

Tóm lại, tiền tiểu đường nguy hiểm, vì thế khi có nguy cơ tiền tiểu đường hay có dấu hiệu tiền tiểu đường thì bạn cần thay đổi lối sống, duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp, thăm khám sức khỏe định kỳ, thực hiện các xét nghiệm gen chẩn đoán tiền tiểu đường để phát hiện tình trạng bệnh, sớm có phác đồ điều trị phù hợp.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

<!–

Để được bác sĩ gọi điện tư vấn miễn phí về xét nghiệm, hãy để lại thông tin của bạn vào form dưới đây:


Nơi sinh sống

Hà Nội

Hanoi

Hồ Chí Minh

Ho Chi Minh City

Phú Quốc

Phu Quoc

Nha Trang

Nha Trang

Hạ Long

Ha Long

Hải Phòng

Hai Phong

Đà Nẵng

Da Nang

Nước ngoài


–>